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Preparación de vitamina
El ácido fólico, folacina o folato es la vitamina B9, una vitamina hidrosoluble del complejo de las vitaminas B.
El ácido fólico es una vitamina muy importante para el bienestar general del cuerpo humano y es absolutamente crucial cuando se prepara una nueva vida.
Es bastante sencillo ingerir suficiente ácido fólico con una dieta normal y sana excepto para mujeres embarazadas.
Nunca podrán encontrar suficiente comida con esta vitamina para satisfacer a sus necesidades en este asunto.
Así que todas las mujeres embarazadas necesitan tomar un complemento alimentario de ácido fólico para evitar todo riesgo de malformaciones y garantizar una buena salud al bebé.
Ya que hace falta empezar a tomar ácido fólico desde 4 semanas antes de quedarse embarazada y continuar por lo menos durante los dos primeros meses del embarazo.
Aún tomando el máximo de 1.000 microgramos por día, no existe ningún riesgo de un exceso de ácido fólico.
También si una tarda muchos meses en quedarse embarazada, hay que continuar a tomar el ácido fólico.
La biodisponibilidad o registro de ácido fólico en el cuerpo sigue siendo un 30 a 50% menos con los alimentos que con un suplemento alimenticio.
Mientras que una deficiencia de ácido fólico puede causar enfermedades graves.
A notar con la tabla siguiente cuáles son los índices de límite por día en microgramos de ácido fólico para jóvenes y adultos.
El ácido fólico en la dieta nunca puede causar exceso.
El contenido de ácido fólico en la sangre puede ser medido.
Ver tabla:
| Edad |
Límite superior (microgramos por día en complemento alimentario) |
|---|---|
| 0 a 5 meses | 85 |
| 6 a 11 meses | 130 |
| 1 a 3 años | 200 |
| 4 a 6 años | 300 |
| 7 a 10 años | 400 |
| 11 a14 años | 600 |
| 15 a 17 años | 800 |
| 18 a >70 años | 1000 |
| Mujeres embarazadas | 1000 |
| Mujeres lactantes |
1000 |
Contenido: 50 tabletas.
Ingrediente principal: 400 mcg de ácido fólico.
IR*: Vitamina B 11 = 200 %.
*IR = Ingestión de referencia por tableta.
Ingredientes:
aditivo: fosfato dicálcico, maltodextrina, celulosa microcristalina.
anticoagulantes: ácido esteárico, carboximetilcelulosa de sodio, estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio.
Dosificación: 1 a 2 cápsulas por día, con la comida.
Consumo mínimo: recomendamos 3 meses, 50 tabletas bastan para unos 25 días.
Absolutamente libre de: levadura, lactosa, azúcar, conservantes, colorantes, saborizantes y fragancias sintéticas.
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Este producto es un complemento nutricional. No exceda la dosis recomendada. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Un complemento nutricional no sustituye a una dieta variada. Mantengase fuera del alcance de los niños. Almacenar seco, cerrado y a temperatura ambiente, a menos que se indique lo contrario en la etiqueta. Consulte a un experto antes de utilizar suplementos en caso de embarazo, lactancia, medicación y enfermedad. Toda la información proporcionada en este sitio web solo es adecuada para fines informativos. No sustituye el consejo de su propio médico o especialista. La información de este sitio web no está destinada a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
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